Ananas smoothie

INGREDIENSER

  • ¼ färsk ananas eller 200 g ananas i burk (i egen juice inte i sockerlag)
  • 2,5 dl morotsjuice t ex Biotta Morot
  • juice från en ½ citron
  • 1 bit skalad ingefära, ungefär 3 cm
  • 1 avokado
  • ½ - 1 dl färsk basilika
  • 1 msk Molkosan Original

 

GÖR SÅ HÄR

Skala ananas och skär den i små bitar. Skala också ingefära och skär den i små bitar eller riv den. Blanda ananas, ingefära, morotsjuice, citronjuice, avokado och basilika i en skål och purea alla ingredienser antingen med stavmixer eller i en blender till en drickbar smoothie.

TRADITIONELL SUPERMAT

Supermat finns inte bara i hälsokostaffären. Supermat finns också i din vanliga mataffär. Gojibär kallas ofta för supermat men visste du att även ganska traditionella livsmedel kan vara riktiga kraftpaket?

  • Superbär: blåbär, hallon, björnbär, körsbär och granatäpplen.
  • Supergrönsaker: rödlök, champinjoner, paprika, pak choi, grönkål och spenat.

Därför är smoothies bra för hälsan >


skriv utprint-icon