Hummus

home / recept / hummus

Hummus

0,0

0 Röster Betygsätt

gör din egen hummus och använd som dipp eller pålägg!

  • Förberedelse:
  • enkel
  • 4

Gör så här

Blötlägg kikärter över natt. Nästa morgon koka i cirka 45 minuter i vatten (utan salt) tills de är mjuka. Använd kikärter i burk som alternativ.

Mala vitlöksklyftor tillsammans med Herbamare Original örtsalt i mortel. Tillsätt till resterande ingredienser, purera och smaka av. 

Näringsvärde per portion:

KCAL
277
KOLH
35 g
PROT
14 g
FETT
8 g