Panerade rödbetor

home / recept / panerade rödbetor

Panerade rödbetor

0,0

0 Röster Betygsätt

Rödbetorna passar utmärkt som förrätt tillsammans med en dip. Dessutom är de enkelt att förberedda.

  • Förberedelse:
  • enkel
  • 4

Gör så här

Skala rödbetor och skär i ca 0,5 cm tjocka skivor. Vid större rödbetor halvera gärna skivorna. Mala eller grovkrossa sojaflingor i en matberedare.

Blanda mjöl, mjölk, timjan och Herbamare Spicy örtsalt till en smidig deg.

Doppa rödbetsskivorna först i degen och sedan i sojaflingorna.

Värm smör i en panna och stek skivorna från varje sida tills de är gyllenbruna.

Näringsvärde per portion:

KCAL
239
KOLH
19 g
PROT
16 g
FETT
11 g