Grön smoothie
1 glas
INGREDIENSER
- 1 stor näve vattenkrasse (eller andra gröna blad efter smak såsom spenat, klynnen, mm)
- 1 päron (eller persika eller nektarin)
- 0,25 avokado
- 1 näve färska myntablad
- 0,5 dl äppeljuice eller kokosvatten
- 2,25 dl vatten
Rosa smoothie
1 glas
INGREDIENSER
- 2 stora nävar blandade bär (färska eller frysta)
- 250 g naturell yoghurt (eller kokosmjölk)
- tillval: agavesirap efter smak
Vit smoothie
1 glas
INGREDIENSER
- 1 mogen avokado
- 1 nektarin eller persika
- 1 liten banan (inte alltför mogen)
- 4 tsk naturell yoghurt (eller sojayoghurt)
- 1 dl mandelmjölk
GÖR SÅ HÄR
Blanda alla ingredienser i en blender eller med stavmixer
Variera konsistensen genom att tillsätta mer eller mindre vatten.
