Träna utomhus - året om!
Att träna ute är nyttigt - utomhusaktiviteter är nyttigt även under vinterhalvåret och främjar fysisk kondition och välbefinnande. Den som rör på sig mycket under hösten kommer att hålla sig i form samtidigt som man håller även förkylning och influensa på avstånd.
D-vitamin är livsnödvändigt
Många, både i Skandinavien och i andra delar av världen, har brist på D-vitamin. Hur mycket D-vitamin behöver vi och hur kan vi få i oss tillräckligt?
Massage för alla dina sinnen...!
Stela ben, kalla händer och tunga fötter, trötthet, stress - en massage kan göra underverk för kropp och själ. Genom århundraden har människan fått hjälp att att må bättre genom att ta hand om kroppens muskler.
Torra ögon!
Torra ögon kan ha flera orsaker. Det är bland annat en del av ett naturligt åldrande, till exempel under klimakteriet. Men ögonen kan bli torra vid lång datoranvändning, om det är torrt hemma eller efter vistlese ute i sol, hård vind eller kyla. Även linsbärare, pollenkänsliga och de som använder vissa mediciner kan få torra ögon.
Känn igen tecknena på stress!
Vad som är stress är helt olika från en person till en annan. Var och en upplever exakt samma situation annorlunda. Vi är olika sårbara beroende på våra medfödda svagheter, vad vi har varit med om tidigare i livet och vår personlighet.
Läs mer om hur du påverkas av stress och vad du kan göra för att undvika stressituationer >
Gör det bästa av sommaren
Sommaren är på ingång! Nu är det tid för vila, återhämtning och sköna stunder på resan, hemma och i naturen. Läs vidare för några tips om hur du gör det bästa av din sommar!
Ingen vill att årets finaste veckor ska bli förstörda på grund av dålig mage, värmeslag eller hudskador. Vi ger dig tips på hur du kan undvika de vanligaste semetsteråkommorna!
Depression & nedstämdhet
Man kanske ofta säger "Jag är deprimerad", när man egentligen menar att man känner sig ledsen, nedstämd, eller trött på grund av livets upp- och nedgångar. Det är viktigt att skilja mellan depression och känslor av nedstämdhet eller oro.
Lär dig mer om orsaker och symtom till depression >
Våra tips som hjälper dig att hantera perioder av nedstämdhet >
Läs om hur depression påverkar olika personer på olika sätt >
Hur mår din mage?
Alla har vi då och då problem med magen - när vi äter dåligt, stressar, eller kanske är på resande fot.
Lär dig mer om hur matsmältningen fungerar och hur du kan bygga upp en sund bakterieflora >
Härliga hudoljor!
Med en naturlig, vegetabilisk hudolja kan du minimera kemiska tillsatser på din hud. Läs vår guide för att hitta oljan som passar just dig!
Sötsugen?
Alla gillar vi sötsaker - ibland är det för svårt att stå emot kakan eller chokladbiten. Eftersom socker idag finns i de flesta bearbetade livsmedel, är det ännu svårare att undvika.
Vad beror sötsug på och hur kan man minska sitt sockerintag?
Skäm bort dig själv med en soppvecka
Soppor är nytta och enkla att göra - och passar perfekt i höstkylan!
Förkylning
Varje år för vintermånaderna med sig rinnande näsor, skorrande hosta och halsont. Den som vill undvika förkylnings- och influensavirus behöver en viktig sak: ett starkt immunförsvar! Vi har tips på hur ditt immunsystem kommer i form.
Vacker hud - även på vintern!
Visste du att huden är vårt största organ? Under vintern är huden särskilt utsatt för omgivningarnas påverkan - läs våra tips för en vacker hud även under vintern! Varför inte prova något av våra recept på ansiktsmasker?
Vacker vinterhud >
Vårstäda kroppen!
Dags att vårstäda kroppen! Men varför fungerar inte dieter som de utlovar? Här tipsar vi om juicefasta: enkelt att genomföra, sunt och skonsamt för kroppen och framförallt - riktig gott!
Sömnproblem
Sömnproblem är allt vanligare idag. Vi hjälper dig att förstår vad som händer med kroppen när du sover. Dessutom har vi några enkla tips till dig som vill somna snabbare på kvällen, sova djupare och vakna utvilad.
Hälsa på jobbet
Stress, ryggont och färdigmat som vi kastar i oss allt för snabbt - det låter kanske bekant? Så här ser vardagen ut för många av oss som jobbar varje dag. Motverka dåliga arbetsförhållanden och ha det trevligare på jobbet med våra tips.
Tandhälsa & Tandvård
Forskningsstudier har visat ett samband mellan tandhälsa och allmänhälsa samt välbefinnande. Ja, till och med åderförkalkning kan förknippas med infektioner i munhålan. Vi visar dig hur du sköter om dina tänder.
A.Vogels naturliga tandvårdsprodukter >
Fästingar
Varma temperaturer lurar oss ut i det fria men där väntar små blodsugare på oss: fästingsäsongen har börjat! Fästingar i Sverige överför främst två farliga sjukdomar: fästingburen hjärninflammation TBE samt borrelia. Läs mer om fästingar, om hur du kan skydda dig mot fästingbett och hitta svar på dina frågor.
Gröna vitaminbomber
Färska groddar är riktiga godbitar som är mycket mer än bara en dekoration på tallrikskanten. De innehåller en fantastisk koncentration av enzymer, proteiner, mineraler, spårämnen och vitaminer - och det hela året runt! Du behöver varken en balkong eller trädgård och är inte beroende av årstiderna. Att odla groddar är lätt som en plätt bara man har gjort det en gång!
Läs mer om groddar >
Hemmaspa
Ordna ditt eget hemmaspa! Finns det något bättre efter en stressig dag än att koppla av med ett mysigt varmt bad hemma? Extra nyttiga för kropp, hud och själ är naturliga badtillsatser som du kan själv göra hemma.
Behöver din hud det lilla extra efter badet finns det sköna och framförallt naturliga A.Vogel hudprodukter!
